«Часики » — подвижная игра со скакалками. Для игры нужно хотя бы три человека и две скакалки. Как и в большинство других игр со скакалками – в нее особенно любят играть девочки.
Скакалки связываются между собой (на узле не должны быть ручки от скакалок). Затем получившуюся длинную скакалку берут в руки два участника, расходятся в стороны (на 2-3 метра, или на сколько позволяет длина) и начинают ее крутить. Скакалку нужно крутить постоянно и равномерно.
Оставшиеся игроки выполняют прыжки через вращающуюся скакалку. Каждый из игроков по очереди должен последовательно выполнить шесть различных упражнений. Если при прыжке игрок ошибается (сбивается или запутывается в скакалке), ход переходит к следующему игроку, а ошибившийся игрок в следующий раз начинает с того упражнения, но котором была допущена ошибка. Достаточно сложная часть игры – моменты «впрыгивания» и «выпрыгивания» из крутящейся скакалки.
Выполняются следующие упражнения:
- Один простой прыжок через скакалку
- Дважды выполняется «Чашка», упираем руки в бока и дважды прыгаем через скакалку
- Трижды прыгаем на правой ноге
- Четыре прыжка на левой ноге
- Пять прыжков с разворотом но 180º
- Шесть прыжков на корточках
Количество игроков: от 3 человек
Дополнительное оборудование: две скакалки
